性是夫妻双方的生理需求，正常情况下每周应该有2到3次的性生活，但是很多女性房事之后感觉到全身无力、没有精神，那女性房事之后改怎么做呢。
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喝一杯猕猴桃汁
因为女性的尿道短，在性生活时很容易导致细菌的入侵，从而诱发尿道炎。房事后喝一杯猕猴桃汁，不仅可以降低尿道中的细菌数量，同时也具有美容的功效，能够有效冲刷尿道中的细菌，防止尿路感染。
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安抚皮肤
在洗澡之后，你可以借着涂抹身体乳的机会。轻轻的按摩你的皮肤，皮肤上坟墓着很神奇的愉悦神经，轻轻的抚摸不仅可以使得心情变得更好，还非常的有助于荷尔蒙的分泌平衡，可以有效的提升你的性敏感度。
在身体上，有两个部位的愉悦神经最多。分为是背部和手臂外侧，不妨在涂身体乳的时候好好安抚下。
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拉伸子宫
在进行完房事之后，你的子宫也是处于兴奋的状态。这个时候来拉伸一下是非常好的，可以非常好的暖宫行气。不仅对于子宫起到保养的作用，还可以有效的提升性能力。
办法的很简单的，你只需要打开双膝，采取跪姿在床上。然后尽力的挺直你的腰部并向前弯曲，使得你的面部和胸部都尽量的靠近床面。可以感受到子宫和身体正在一起拉伸哦！
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避免吹风
有些人房事后大汗淋漓，特别是夏天，往往会光着身子吹风，但这样其实很容易导致感冒。
因为这时候人体调节体温的能力会减弱，容易让病菌有机可乘，容易导致人受风寒影响。如果直接对着冷风吹也不行，会造成汗腺排泄孔突然关闭，使得汗液排不出来。
所以，房事后尽管很热，也一定不能贪凉，一定要盖上关键部位，以免着凉。
