女性养生:经期禁三样饮品插图


天气渐渐炎热起来,一杯冷饮让人瞬间清爽,但处于经期的女性却只能望梅止渴。除了冷饮,还有三类饮品,即使常温也不适合经期女性饮用。


女性养生:经期禁三样饮品插图1


女性养生:经期禁三样饮品插图2

酸味饮品

女性养生:经期禁三样饮品插图3


清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁,促进消化的果醋,月经期间都不宜多喝。中医认为,酸入肝,具有收敛、固涩的作用,会将身体耗散的气、血、津液收敛。喝带有酸味的饮品,会使月经期间的经血量减少。


女性养生:经期禁三样饮品插图4


女性养生:经期禁三样饮品插图5

寒凉饮品

女性养生:经期禁三样饮品插图6


属性寒凉的食材一般具有清热泻火或解毒的功效,经期女性饮用,容易出现血瘀,影响经血排出,长此以往可能引发生殖系统炎症。这类水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龙果;茶饮有绿茶、冬瓜茶等,这些食材制成的饮品,月经期间尽量避免。除此之外,需要冷藏的食物,如酸奶,经期也少食用。


女性养生:经期禁三样饮品插图5

酒精类饮品

女性养生:经期禁三样饮品插图6


酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者,饮酒甚至导致大出血。所以,经期尽量避免饮用如红酒、梅子酒、水果酒、白酒等酒精类饮品。


女性养生:经期禁三样饮品插图7


除了白开水、红糖水,经期女性还可以选择一些属性平和的蔬果饮料,如苹果汁、桑葚汁、番石榴汁,或者红茶、枸杞菊花茶等性温的茶饮。


图文源于网络,著作权归原作者所有,如有侵权,请联系删除



无觅相关文章插件,快速提升流量